• 3 Tage Selfcare
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3 Tage Selfcare

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Wir alle kennen die Hektik, den Stress und das Hamsterrad des Alltags. Dabei vergessen wir oft, uns bewusst Zeit zu nehmen, um Raum für positive Gedanken und Handlungen zu schaffen. Dieses Self-Care Workbook hilft dir dabei, mehr Raum für Selbstfürsorge in deinem Alltag zu schaffen. Die Übungen drehen sich um Achtsamkeit, Dankbarkeit und positive Affirmationen ✨

In diesem Workbook findest du 3 verschiedene Fragen und Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Wohlbefinden zu fördern. Sie helfen dir dabei, achtsam mit dir selbst und anderen umzugehen. Du kannst das Workbook ganz nach deinem Wunsch entweder auf dem Laptop, Tablet oder sogar ausgedruckt nutzen, je nachdem, was dir am liebsten ist.
3 Tage Selfcare