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Box-Atmung

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War diese Woche auch besonders stressig oder bist du einfach in deiner “calm-girl era“? Dann ist diese Übung genau das Richtige für dich. Die Boxatmung hilft, Stress zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern. Und nicht vergessen: 
BE KIND TO YOUR MIND  🧡

Box-Atmung